デトックスダイエットとは?

デトックスを利用したダイエット方法が、最近注目されているようです。
それでは、どんなダイエットをデトックスダイエットと呼んでいるのでしょうか。
デトックスとは、毒を体から出すということです。
体内の老廃物や有害な成分を出すことを、デトックスと呼称しているわけです。
水や食べ物、外気などから少しずつ取り込んでいるような重金属、化学物質、農薬、添加物などをまとめて毒素と呼んでいます。
有害な物質を摂取した覚えがなくても、食品や空気から知らず知らずのうちに吸収しています。
大気汚染や排気ガスなど、食事以外の径路でも有害な成分は体の中に入ってきています。
人間の新陳代謝は、有害物質の蓄積などで内臓の働きが低下すると、徐々に少なくなってしまうとされています。
デトックスダイエットとは、ダイエットに必要なものを体に入れるではなく、デトックスのために不要なものを体から出すことが主眼です。
デトックスダイエットをしてみたいという人が多いのは、痩身効果だけでなく、健康効果、美容効果も期待できるというものがあります。
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